自行寄回运费险有用。一般来说，如果选择自行寄回的话，那么通常还需要消费者自己先垫付运费，并上传正确的物流单号，等到商家收到商品，确认收货之后，就会触发运费险自动理赔了，保险公司会在72小时之内进行审理，审核通过，系统就会自动完成理赔。理赔金额一般是按照消费者的收货地址和商家在系统中预留的收货地址这两地之间的快递首公斤运费进行理赔的，理赔金会直接打入到消费者线上购物平台绑定的支付账户中。
一般来说，运费险保单会在商家发货之后开始生效，最长可以保障90天，保障期间，消费者若发生退货换货，则因此而产生的运费，都是可以用运费险进行理赔的。但若是商品的重量比较重，那么超出了首公斤的运费，还需要消费者自行承担。